cbmt :: corporate based mindfulness training
Ihr Weg zu mehr Achtsamkeit im Beruf
mindfulness@work
CBMT ist ein modular aufgebautes Achtsamkeitskonzept, das speziell für den Einsatz am Arbeitsplatz entwickelt wurde und sich jeweils individuell an die konkreten Bedürfnisse im Unternehmen anpassen lässt.In einer Zeit zunehmender beruflicher Belastungen durch Termindruck, Flexibilisierung, Arbeitsverdichtung und Zerrissenheit von Arbeitsprozessen kommt der Fähigkeit zur Fokussierung und Selbstführung eine ganz neue Bedeutung zu.
Das CBMT-Programm fördert einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und stärkt die Fähigkeit zu gerichteter Aufmerksamkeit. Durch Achtsamkeit wird der Blick für das Wesentliche geschult und aus innerer Klarheit erwächst neue Motivation und neuer Handlungsspielraum für die Gestaltung der eigenen Tätigkeit.
Ganz praktisch werden Wege erarbeitet, wie sich Achtsamkeit am Arbeitsplatz umsetzen lässt. Es ist ein wirksames Instrument, um in der Hektik des Arbeitsalltags innere Balance zu bewahren und den Herausforderungen im Job adäquat und konstruktiv zu begegnen. Weitere Informationen zum Programm:
· CBMT - Das Potential des Geistes nutzen
· Nachhaltige Wirkung des CBMT Achtsamkeitstrainings