Der Nutzen von mbsr ::
mbsr:: vermittelt tiefgreifende Methoden, mit sich und den Dingen gelassener umzugehen.
Das Programm richtet sich an alle Menschen, die aktiv und selbstverantwortlich zum Erhalt oder zur Wiedergewinnung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen und ihr Leben achtsamer gestalten möchten.
In klinischen Studien hat sich gezeigt, dass mbsr:: einen deutlichen positiven Effekt auf stressbedingte physische wie psychische Symptome hat.
mbsr:: ist geeignet
  | bei Stressbelastungen im Beruf, in Familie und Partnerschaft, durch Krankheit oder andere Umstände |
| zur persönlichen Entwicklung und Selbsterfahrung |
| bei dem Wunsch nach mehr Gelassenheit und einer klaren Perspektive im Leben |
| bei Belastung durch chronische Erkrankungen, psychosomatische Beschwerden, chronischen Schmerz oder Krebserkrankungen |
| bei Stresssymptomen wie nervöser Unruhe, Schlafstörungen, Migräne, Herzkrankheiten und Bluthochdruck |
| bei psychischen Symptomen wie depressiver Verstimmung und Angstzuständen |
| bei Erschöpfungszuständen und drohendem Burn-out |
Datenschutz