mbsr::praxis
Ilka Klapprott
0231 282 10 33
praxis(at)mbsrpraxis.de
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
in Dortmund
mbsr:: mindfulness based stress reduction
Das klassische 8-Wochen-Programm
nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
mbsr:: ist ein strukturiertes und umfassendes Übungsprogramm, das neue Möglichkeiten für den Umgang mit Stress eröffnet und sich als nachhaltig wirksam erwiesen hat.
mbsr:: ist daran interessiert, die zugrundeliegenden Mechanismen von Stressauslösung wie von Stressauflösung aufzudecken. Durch die Praxis der Achtsamkeit ist es möglich, die gemeinsame Wurzel stressbezogener Problematiken zu erkennen.
Der Weg von mbsr:: ist ein Innehalten, ein unverstelltes Hinschauen und klares, annehmendes Erkennen der eigenen Situation. Aus dieser inneren Klarheit ergeben sich neue Perspektiven und eine veränderte Reaktion auf das Erleben von Stress.
Hier finden Sie die aktuellen Termine. Es besteht die Möglichkeit der Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Zur Anmeldung oder für weitere Informationen zum Kurs wenden Sie sich direkt an: